Una casa aperta in zona Sarpi

Nel cuore del quartiere Sarpi, uno dei più vivaci e creativi di Milano, ha aperto Casa Cosmica. Si trova in via Luigi Manfredini 6 e nasce da un'idea di Francesca Moratti, Cristina Bazzanella e Costanza Campari, tre professioniste con esperienze nel mondo dello yoga, della comunicazione e della progettazione culturale.

Il progetto vuole andare oltre il classico studio di yoga. Casa Cosmica si presenta come una casa aperta alla città, dove movimento, cultura e relazioni convivono. Un luogo pensato per rallentare e creare legami, in una Milano dove i ritmi lasciano spesso poco spazio al tempo condiviso.

Yoga, pilates e respiro

Il programma è adatto a praticanti di ogni livello. Le lezioni comprendono diversi stili di yoga, dal Vinyasa all'Hatha, dallo Yin al Restorative, fino allo Yoga Nidra e all'Aerial Yoga, affiancati da pilates matwork, barre e ginnastica dolce. Accanto ci sono meditazione, pranayama e percorsi dedicati alla respirazione, in un approccio che considera corpo e mente un unico percorso.

Tra le proposte più caratteristiche c'è 22 Asana, un metodo che costruisce la pratica dello yoga intorno alla singola persona. C'è poi Oikos, lo spazio dedicato alla cura di sé, che porta il benessere anche oltre il tappetino.

Un calendario di incontri

L'altra anima di Casa Cosmica è la programmazione culturale. Le fondatrici sono convinte che il benessere non dipenda solo dal movimento, ma anche dalla possibilità di incontrarsi e condividere interessi. Per questo, accanto alle lezioni, ci sarà un calendario continuo di presentazioni di libri, incontri con autori, musicisti e professionisti, workshop e laboratori esperienziali, durante la settimana e nel fine settimana.

Un modello di benessere urbano che punta sulla comunità e che sceglie un quartiere multiculturale come Sarpi per mettere radici. Per seguire le attività, Casa Cosmica è anche su Instagram.

Il metodo 22 Asana parte da un colloquio conoscitivo e da una lezione individuale: insegnante e praticante osservano insieme corpo, respiro, obiettivi ed eventuali limiti fisici. Ne nasce una sequenza personalizzata di ventidue posizioni, raccolta in un libretto illustrato su misura, da portare con sé anche in viaggio. Nello spazio Oikos, invece, la pratica può essere affiancata da trattamenti ayurvedici, fisioterapia, osteopatia, massaggi e counseling.

Francesca Moratti, formazione in architettura, ha diretto per dieci anni l'ufficio stampa Europa di Prada e ha poi fondato BeYoga, per oltre quindici anni punto di riferimento dello yoga a Milano. Con Casa Cosmica amplia quell'esperienza.

#Milano #CasaCosmica #FrancescaMoratti #Yoga #Pilates #Benessere #Sarpi #Wellbeing #Comunità #InMilano